【健康】超必見！！仮眠の理想的な時間はどれくらい？
効果的な仮眠の時間は何分でしょうか？
※このクイズの問題文と回答と解説は、「Azure OpenAI Service」を利用して2024年02月29日時点の情報をもとに出題しています。
20分
が正解でした！
どの時間に仮眠を取るべきかは個々の生活スタイルや体調によりますが、一般的には15～20分が効果的とされています。効果的な仮眠をとって有意義な午後を送りましょう！
この問題について
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